• Formaciones Ofensivas:
1-2 – 2,
1- 3- 1,
2-1-2
3-2
2-3
EJERCICIOS REALIZADOS EN CLASE
EVALUACION PRACTICA
En la Semana 4, se realizo una Evaluación Física a través de una Pruebas comprendidas por 4 Combinaciones de Ataque.
Prueba combinado 1:
Ubicados los conos en forma de triangulo al frente de la canasta y respetando la linea de tres puntos (que es el cono ubicado en la punta frente a la canasta), tuvimos que iniciar desde el primer cono ubicado en una esquina y haciendo dribling dirigirnos hacia los conos ubicado en la linea triple y lanzar el balón respetando la postura y lograr encestar con una posibilidad de que cuando el balón caiga al suelo de desde 1 hasta 2 botes, recogerlo y dirigirnos hacia el otro cono ubicado en a otra esquina, continuamos con el dribling del balón y nos dirigimos hacia los conos ubicados en la linea triple, y así continuar con el ejercicio en un promedio de 1 minuto de tiempo.
PUNTUACIÓN:
-1 PUNTO: el balón toca el tablero
-2 PUNTOS: el balón toca la canasta
-3 PUNTOS: se logra encestar el balón
-Si el balón da más e 2 botes descuentan 2 puntos
Prueba combinado 2:
Ubicados los conos en forma de triangulo al frente de la canasta, de forma más cercana y respetando la linea de tres puntos (que es el cono ubicado en la punta frente a la canasta), tuvimos que iniciar desde el primer cono ubicado en una esquina y haciendo dribling dirigirnos hacia el cono ubicado en la linea triple y lanzar el balón respetando la postura logrando encestar el balón sin que el balón caiga al suelo y atraparlo en el aire. Luego nos dirigimos hacia el cono de la otra esquina, empezamos con el dribling a dirigirnos en el cono del medio para lanzar el balón nuevamente y así seguido en un tiempo determinado de 1 minuto.
PUNTUACIÓN:
-1 PUNTO: el balón toca el tablero
-2 PUNTOS: el balón toca la canasta
-3 PUNTOS: se logra encestar el balón
-Si el balón cae al suelo descuentan 2 puntos
Prueba combinado 3:
Ubicados 4 conos de manera separada a una distancia de 3m. de distancia una de otro. Empezamos en el primer cono ubicado en la esquina con el dribling del balón hacia el segundo cono, estando ahí lanzamos el balón hacia a canasta logrando encestar y no dejando que el balón caiga al suelo, lo agarramos en el aire y nos dirigimos hacia el tercer cono para nuevamente lanzar el balón, encestar y agarrarlo en el aire, nos dirigimos hacia el cuarto cono haciendo dribling y así sucesivamente en un tiempo de 1 minuto.
PUNTUACIÓN:
-3 PUNTOS: por cada anotación
Prueba combinado 4:
Nos ubicamos en el cono del medio y lanzamos el balón logrando encestar dejando dar un bote el balón cuando caiga al suelo, lo volvemos a agarrar y lanzamos nuevamente logrando encestar, dejamos que de un bote y lo agarramos para dirigirnos al cono de la esquina. Empezamos otra vez con el dribling y nos dirigimos hacia el cono del medio para nuevamente lograr encestar dos veces, una vez terminado nos dirigimos hacia el cono de la otra esquina y empezamos con el dribling para dirigirnos al cono del medio y encestar dos veces. Así sucesivamente en un tiempo de 1 minuto.
PUNTUACIÓN:
-3 PUNTOS: por cada anotación
Bien.
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